Andropausia y depresión

Es bastante común que se relacione la andropausia o “menopausia masculina” con los estados de ánimo bajos o depresión.

La andropausia normalmente comienza cerca de los 40 años y puede ser una etapa complicada para el hombre.

Normalmente las causas de la andropausia se atribuyen a una disminución de los niveles hormonales de testosterona.

Entre los síntomas de la andropausia se hallan los siguientes:

  • Incremento del peso.
  • Irritabilidad.
  • Pérdida de la libido.
  • Y como ya se mencionó, depresión.

Todos estos síntomas deben ser tratados para mejorar la calidad de vida del paciente.

Como mencionábamos antes la testosterona baja, causa entre otros síntomas, los síntomas depresivos que pueden verse caracterizados por:

  • Falta de capacidad para concentrarse.
  • Falta de entusiasmo por las actividades que eran antes placenteras.
  • Falta de gozo por los acontecimientos que le rodean al paciente.
  • Insomnio y trastornos del sueño.
  • Entre otros síntomas comunes de trastornos depresivos.

Puede suceder que la persona comience a tener una visión más negativa y poco optimista de la vida, y es importante que consulte con un especialista para evitar que su calidad de vida disminuya.

Con todo esto las actividades cotidianas pueden volverse una pesada carga, y la vida puede volverse insoportable y estresante.

No obstante muchos hombres no quieren aceptar esta realidad, y como resultado no hacen ningún tratamiento viéndose perjudicas su calidad de vida y las relaciones con sus seres queridos y cercanos.

Pero hoy en día existen muchos tratamientos eficaces para los síntomas de la andropausia y de la depresión.

Si se tiene en cuenta que según las estadísticas en los Estados Unidos más del 80% de los suicidios los realizan hombres que están con estados depresivos, se puede apreciar la importancia de buscar ayuda profesional.

El asesoramiento de profesionales como psiquiatras, psicólogos o terapeutas la mayoría de las veces logra que el paciente mejore y se recupere.

¿Qué acciones se pueden llevar a cabo para mejorar o aliviar los síntomas de la depresión en la andropausia?

Para resumir podemos mencionar 3 medidas que son altamente efectivas.

1- Hacer ejercicio físico regular dos o tres veces por semana.

2- Tener una dieta equilibrada, balanceada y natural.

3- Realizar las actividades que se solían disfrutar.

Pero lo más importante si te encuentras en esta situación es busques el consejo y el tratamiento médico especializado, ya que existen tratamientos como la Terapia de Reemplazo de Testosterona que pueden ser muy efectivos.